Grecja jest krajem jednolitym etnicznie a Grecy stanowią 91% ludności całego kraju. Poza Grekami na terenie kraju znajdują się Macedończycy (głównie w okolicach Salonik) i stanowią 2% ludności, są jeszcze Turcy – 1% oraz Albańczycy i Bułgarzy. 92% ludności wyznaje prawosławie, które jest oficjalną religią Grecji. Pozostali to muzułmanie (2%) oraz katolicy i protestanci.

W latach 1971-1980 przyrost naturalny wynosił 7-8% a w ostatnich latach niestety uległ obniżeniu i osiągał wartości ujemne (-0.5‰ – dane z 2006). Społeczeństwo greckie jest społeczeństwem starzejącym się – 195 ludności ma powyżej 65 lat a przeciętna długość życia wynosi 77 lat dla mężczyzn i 82 lata dla kobiet. Po II wojnie światowej nastąpiła duża emigracja do USA i Australii na stałe oraz do Europy Zachodniej.

Średnia gęstość zaludnienia wynosi 84 osoby na km2 (2004). Ludność jest rozmieszczona nierównomierni a najsilniej jest skoncentrowana w Attyce i jest to ponad 925 osób na km2, na nizinach Macedonii, północnym Peloponezie, Kerkirze i środkowej Krecie. Najsłabiej zaludnione (poniżej 25 osób na km2) są Cyklady, góry Tracji i Macedonii, południowy Peloponez, wschodnia Kreta i Półwysep Chalcydycki. W miastach mieszka 61% ludności, najwięcej w aglomeracjach Aten i Salonik. Inne duże miasta to Patras, Larisa, Iraklion.